Fitnessstjernen Sarah's Day deler en sund smoothie-opskrift for at øge immuniteten og hjælpe fordøjelsen

Fitness-influencer Sarah Stevenson, der går efter Sarah's Day online, har delt sin smoothie-opskrift med fem ingredienser.

Den australske wellness-vlogger sagde, at opskriften på den grønne smoothie bowl hjælper med at støtte immunsystemet, fordøjelsen, øge phytonutrientindtaget og indtage klorofyl af høj kvalitet.

Hun blander simpelthen en kop frossen mango, en halv kop frossen avocado og kokosmælk sammen med en spiseskefuld hver af Tropeakas cookie-dejsprotein og superfood greens + D pulvere.



Rul ned for video

Fitness-influencer, Sarah Stevenson, delte sin sunde smoothie bowl med fem ingredienser (billedet) i en video, der blev lagt ud på Instagram

Fitness-influencer, Sarah Stevenson, delte sin sunde smoothie bowl med fem ingredienser (billedet) i en video, der blev lagt ud på Instagram

Sarah overførte blandingen til en skål og toppede med knuste cashewnødder, kokosflager og tørrede bær.

Den 28-årige mor til to sagde, at smoothieskålen er perfekt til dem, der kæmper for at få deres daglige indtag af grøntsager og grønt i løbet af dagen.

Videoen er blevet set mere end 278.000 gange, siden den blev lagt på Instagram tidligere på måneden, og mange fans sagde, at de var ivrige efter at prøve den sunde smoothie.

Sarah sagde, at smoothie-opskriften hjælper med at understøtte en sund fordøjelse, øger immuniteten og er fantastisk til at få dit daglige indtag af grønt og grøntsager

Sarah blander frossen mango, frossen avocado, kokosmælk og to Tropeaka-proteinpulvere sammen for at få smoothien til at forbedre fordøjelsen, øge immuniteten og er fantastisk til at få dit daglige indtag af grønt og grøntsager

Sarahs grønne smoothie opskrift

ingredienser

1 kop frossen mango

1/2 kop frossen avocado

Kokosmælk

1 spsk Tropeaka cookie dough fit protein

1 spsk Tropeaka superfood greens + D

Cashew nødder

Kokosflager

Tørrede bær

Metode

Tilsæt mango, avocado, Tropeka pulver og et glas kokosmælk til en blender og blend indtil glat

Knus en lille håndfuld cashewnødder i en morter og støder

Overfør smoothieblandingen til en skål og top med knuste cashewnødder, en knivspids kokosflager og tørrede bær

Reklame

'Elsker det, absolut glødende,' sagde en kvinde.

'Lyder interessant og lækkert på en underlig og vidunderlig måde,' kommenterede en anden person.

Sarah har fået en loyal tilhængerskare af mere end 1,2 millioner brugere på Instagram for hendes wellness, livsstil og fitness tips og tricks.