Klap ikke! Du KAN slippe af med en kalkunhals: Fra de bedste cremer og øvelser til at gå under kniven, hvordan du ruller årene tilbage

Klap ikke! Du KAN slippe af med en kalkunhals: Fra de bedste cremer og øvelser til at gå under kniven, hvordan du ruller årene tilbage

  • Intet, der forråder en kvindes alder hurtigere end en slap hals
  • Alligevel er det ofte udeladt af skønhedsregimer
  • Sådan beskytter du din mod tegn på ældning

Af Alice Hart Davis

Udgivet:22:56 GMT, 13. november 2013| Opdateret:22:59 GMT, 13. november 2013

  • e-mail

27



Udsigt
kommentarer

Der er intet, der forråder en kvindes alder hurtigere end en uhyggelig, slap hals. Dette sarte område udvikler rynker hurtigere end ansigtet, men er ofte udeladt af skønhedsregimer.

'Halsen er den sværeste del af kroppen at håndtere,' siger Rajiv Grover, formand for British Association of Aesthetic Plastic Surgeons. 'Behandlinger har en tendens til at være mindre effektive her, og derfor ser man ofte berømtheder, hvis ansigter ser yngre ud takket være operation, men hvis hals viser deres rigtige alder.'

Men der er trin, du kan tage for at minimere skaden. Fra de bedste cremer og øvelser til at gå under kniven viser ALICE HART-DAVIS dig, hvordan du giver din kalkunhals et løft...

Sviger din alder: Den sarte hud omkring halsen udvikler rynker hurtigere end ansigtet, men er dog ofte udeladt af skønhedsregimer

Sviger din alder: Den sarte hud omkring halsen udvikler rynker hurtigere end ansigtet, men er dog ofte udeladt af skønhedsregimer

PERFEKT DIN POSTURE

Prøv at sove med din nakke 'lang' og strakt ud.

'Alt, der tipper din hage mod brystet, vil tilføje vandrette linjer til din hals,' siger førende holdningsekspert Dominic Cheetham. 'At sove på ryggen er den bedste måde at minimere rynker i dit ansigt og hals.'

'Hvis du foretrækker at sove på siden, er det vigtigt at støtte din nakke, især mellemrummet mellem din skulder og hoved.'

Hvis du sover med to puder, skal du droppe den anden for at minimere vinklen mellem ansigt og hals. Silkepudebetræk hjælper også med at minimere rynker, da de ikke trækker på din hud, mens du sover.

At sidde med 'computerhals' er også en dårlig holdningsvane, tilføjer Cheetham.

'Hvis du bukker dig over dit skrivebord eller din bærbare computer hele dagen med afrundede skuldre, vil din nakke se ældre ud. Prøv i stedet at sidde med ret ryg, slap af i skuldrene og hold hovedet højt.'

KRUB MED GRØD

'Problemet med ældning af nakke er, at du ikke kan bruge hårde behandlinger, da huden er sart og har meget store ar,' siger kosmetisk læge Dr. Veronique Simon.

'Huden er tyndere, og det hjælper ikke, at den hele tiden bliver udsat for elementerne.'

Lav din egen blide eksfoliering ved at blande fintmalet havregrød til en pasta med yoghurt og gnid forsigtigt ind i nakken inden skylning. Brug en eller to gange om ugen for at fremme celleomsætning.

Hvis du bruger High Street exfoliants, undgå skrappe produkter, der indeholder skarpe partikler - Liz Earle Gentle Exfoliator, £14, fungerer godt

En meget mild peeling kan også hjælpe. Prøv at bruge genteksturerende glykolpuder fra Freeze 24/7, £45 på feelunique.com, to gange om ugen.

Stretch: Du ved

Stræk: Du behøver ikke gå til denne ekstreme, men sov med nakken strakt ud og prøv yogabevægelser

STRÆK DIN NAKKE

Tilhængere af ansigtsøvelser sværger, at det at trække en række bizart udseende udtryk holder dem til at se yngre ud - og de har en usandsynlig tilhænger af kosmetisk kirurg Rajiv Grover.

'Det er næppe et videnskabeligt synspunkt,' siger han, 'men blandt alle de patienter, jeg har set i 15 år, har de, der laver ansigtsøvelser, en tendens til at se yngre ud end dem, der ikke gør.'

Ansigtsyogaekspert Danielle Collins underviser i en øvelse kaldet 'giraffen' for at gøre en hængende nakke mere stram.

Placer dine fingerspidser på toppen af ​​din hals, og stryg let huden ned, mens du vipper dit hoved tilbage. Bring hovedet tilbage og gentag to gange mere. Stik derefter din underlæbe ud så langt ud som muligt, placer fingrene på dit kraveben og peg hagen opad, og træk mundvigene ned. Hold i fire dybe vejrtrækninger.

Gentag dagligt for at se resultater efter tre uger.

FLEX DIT ANSIGT

Facial Flex Ultra (46,99 £, rosemaryconley.com) er en lille stål- og plastikenhed, du stikker i munden for at bruge som toner. Du tygger på det og spænder dine tænder, og arbejder med forskellige muskler i dine kinder, som trækker op i nakken.

Det er klinisk bevist at løfte og tone alle 30 muskler i ansigtet, hagen og halsen på få minutter om dagen, men som med ovenstående øvelser, kræver det gurning, så det er bedst at gøre det privat.

SLAP PÅ FREME

Der er færre oliekirtler i nakken end i ansigtet, så den tynde hud bliver tør og rynker let. Der er også færre melanocytter - de celler, der laver det pigment, der beskytter det mod solskader.

At give dette område lige så meget kærlighed og opmærksomhed som dit ansigt er den mest grundlæggende måde at holde aldring på afstand. Rens og toner din nakke morgen og aften, og massér cremen ind med opadgående bevægelser for at booste cirkulationen.

Du kan slippe afsted med at bruge en langt rigere, mere fedtet creme her, da den ikke tilstopper porerne eller ser fedtet ud.

Hvis din daglige fugtighedscreme ikke er rig nok, så brug en specielt designet til området, såsom Clarins Extra-Firming Neck Anti-Wrinkle Rejuvenating Cream, £44, for at blødgøre og fastgøre.

Andre gode nakkefornyere inkluderer Mama Mio Nexercise Neck & Jaw Cream (£29,50, mamamio.com) og Sarah Chapmans Chest and Neck Rejuvenating Complex (£54, sarahchapman.net). Og, selvfølgelig, glem ikke at bruge solcreme med høj SPF, når det regner eller solskin.

Sidste udvej: Dæk den til med en rullehals

Sidste udvej: Dæk den til med en rullehals

PRØV ET ON-TREND TRICK

Gå til den klassiske forklædning, og dæk den til (hvorfor tror du, at rullehalstrøjer er så populære blandt kvinder i en vis alder?).

Det er klart, at det er sværere at bære en polo-hals om aftenen, men det er her, denne sæsons statement-smykker kommer ind i billedet: tænk på komplicerede chokers, der ikke kun skjuler en uhyggelig hals, men opfordrer dig til at holde hovedet højt.

Prøv et roll-over-nummer fra Zara.com, £35.99 eller lambswool one fra MarksandSpencer.com, £29.50. Tilføj en choker fra asos.com, £25, eller perlehalskæde, £19,99, og du er klar til at gå.

TØR AT BOTOX?

Botox, der normalt bruges til at fryse panderynker, kan også få en aldrende hals til at se mere ungdommelig ud.

Den nye Nefertiti Lift er en 15-minutters procedure, der involverer op til 40 bittesmå injektioner af Botox i nakken og underkæben.

Adskillige læger landsdækkende tilbyder proceduren, herunder Dr. David Eccleston fra Birminghams Medizen-klinik.

'Platysmaen er en tynd vifte af muskler, der spredes fra brystet op ad halsen til kæben,' siger Dr. Eccleston. 'Når du bliver ældre, adskilles den i reb-lignende bånd, hvilket skaber en kalkunhals.'

Botoxen afslapper nogle af disse bånd plus musklerne for at skabe en fastere kæbe og glattere hals.

Eller prøv en kur med Skinboosters fugtgivende og fugtgivende injektioner af hyaluronsyre, som holder mange gange sin egen vægt i vand, så huden fyldes.

Denne behandling, som koster fra £300 pr. gang, er tilgængelig på Dr. Tracy Mountfords klinikker i Stoke Poges og Harley Street, og er populær til at tackle 'Marbella-hals' - hvor huden er blevet uhyggelig af solskader.

DEN KIRURGISKE MULIGHED

'Der er ikke en god operation for bare at løfte nakken,' siger Rajiv Grover. 'For det bedste resultat skal du lave et nakkeløft og et sænke ansigt sammen, og forme fedtet i nakken og stramme musklerne.' Sådan en ekstrem behandling vil sætte dig tilbage omkring £7.000.

Eller prøv Caci Microlift. Den håndholdte gadget bruger elektriske impulser til at stimulere musklerne til at trække sig sammen. Brug det tre gange om ugen i ti minutter hver gang for at stramme slappe områder - 83 procent af brugerne så mærkbare resultater efter tre uger. (350 £, boots.com.)

Brug Caci Microlift-gadgetten på din hals: Den bruger elektriske impulser til at stimulere musklerne til at trække sig sammen

Brug Caci Microlift-gadgetten på din hals: Den bruger elektriske impulser til at stimulere musklerne til at trække sig sammen

KLIM MAKE-UP

Du kan blive fristet til at lægge make-up på din hals, men gå let, da det pletter kraver!

Prøv make-up primere, såsom Cliniques Superprimer (20 £, clinique.co.uk), som hjælper med at skjule rynker og indeholder bløde fokuspartikler for at få hudens overflade til at se sundere ud.

Hvis du er sikker med en konturbørste, så brug bronzer lige under vinklen på din hage (hvor skyggen falder), for at give et indtryk af en stærk kæbelinje, og prøv at tilføje en skinnende highlightende creme ned i halsen for at få den til at se slankere ud.

Yderligere forskning, Karen Heath