Morgenkvalme symptomer, når du ikke er gravid forklaret

Kvalme om morgenen ringer normalt alarmklokker for kvinder - eller sætter gang i kontorrygter.

Men morgenkvalme betyder ikke nødvendigvis, at du er gravid, mener førende læger.

Formand for AMA Council of General Practice, Dr. Brian Morton, fortalte Daily Mail Australia, at morgenkvalme også kan være forårsaget af andre faktorer - herunder hormonel ubalance, refluks, søvnapnø, stress eller depression.



Rul ned for video

Ikke hvad du tror: Morgenkvalme er ikke altid forårsaget af graviditet, men kan skyldes hormonel ubalance, refluks, søvnapnø, stress eller depression

Ikke hvad du tror: Morgenkvalme er ikke altid forårsaget af graviditet, men kan skyldes hormonel ubalance, refluks, søvnapnø, stress eller depression

Dr. Morton sagde, at frigivelsen af ​​hormoner fra hjernen afgjorde, om vi var morgen- eller aftenmennesker.

Han sagde, at følelsen af ​​kvalme kunne være forårsaget af hjernens manglende evne til at frigive naturlige hormoner, såsom adrenalin eller serotonin, når du vågner om morgenen.

'Vores dag/nat-rytme er lidt anderledes for forskellige mennesker,' sagde han.

'Også for kvinder kan det være en ændring i hormonniveauet i løbet af måneden.'

269aktier Morgenblus: Morgenkvalme opleves ikke kun af gravide kvinder, men kan være forårsaget af en række faktorer hos alle mennesker

Forkert side af sengen: Ændrede hormonniveauer i løbet af månederne kan give dig kvalme

SÅDAN BEKÆMPER MAN MORGENKYDE

Sørg for at spise aftensmad

Undgå overdrevent alkoholforbrug og drik mindre væske før sengetid

Ændre dine spisevaner

Øg fiber i din kost for at bekæmpe forstoppelse

Sov med dit hoved hævet over dine fødder

Tag antacida eller drik mælk for at lette refluks

Reklame

Dr. Morton sagde, at morgenkvalme ikke kun er begrænset til kvinder, men kan opleves af enhver.

En anden almindelig årsag er refluks, forårsaget når mekanismen mellem spiserøret og mavesækken ikke fungerer effektivt, hvilket tillader syre at regurgitere op.

'Du kan få en bitter smag i munden eller smerter i den nederste del af maven,' sagde Dr. Morton.

For at forhindre refluks foreslog Dr. Morton at sørge for, at du spiste aftensmad eller at flytte dit store måltid på dagen til frokosttid i stedet for lige før sengetid.

'For nogle mennesker vil det virke at hæve hovedet på sengen, så dit hoved er højere end dine fødder,' sagde Dr. Morton.

Kom videre med det: Følelser af kvalme, svedtendens eller hjertebanken fremkaldt af arbejdsrelateret stress forsvinder muligvis ikke, før du står over for årsagen til angsten

Morgenblus: Morgenkvalme opleves ikke kun af gravide kvinder, men kan være forårsaget af en række faktorer hos alle mennesker

Selve søvnen kan også være årsag til morgenkvalme.

Mennesker, der lider af søvnapnø, en tilstand, der kan få dig til at holde op med at trække vejret i løbet af natten, kan vågne om morgenen og føle sig urolig og kvalme.

'Folk, der snorker, er et af symptomerne,' sagde Dr. Morton.

'Det bliver ofte observeret af partneren i stedet for dig selv.'

Hold ud: Den gode nyhed er, morgenkvalme vil gå over og let behandles ved at ændre dine daglige vaner eller behandle symptomerne

Kom videre med det: Følelser af kvalme, svedtendens eller hjertebanken fremkaldt af arbejdsrelateret stress forsvinder muligvis ikke, før du står over for årsagen til angsten

Mennesker, der lider af stress, depression eller angst, kan mærke fysiske symptomer som svedtendens, hjertebanken eller kvalme.

Hvis følelsen af ​​angst var forårsaget af arbejde, sagde Dr. Morton, at de måske ikke passerer, før du står over for dagen.

'Det går måske ikke, før du står over for den virkelighed, og for nogle mennesker går det ikke hele dagen,' sagde han.

Hold ud: Den gode nyhed er, morgenkvalme vil gå over og let behandles ved at ændre dine daglige vaner eller behandle symptomerne

Den gode nyhed, morgenkvalme, kan nemt behandles.

Dr. Morton foreslog antacida i håndkøb eller et glas mælk til behandling af refluks, men det kan være så simpelt som at komme videre med din dag.

'For nogle mennesker kan du bare stå op, tage dit brusebad og spise morgenmad,' sagde han.